centre Arraya "Le temps du corps"
MAITENA DINGUIRARD
Je pratique le Hatha-Yoga depuis l’âge de 15 ans, j’ai été formée en tant qu’enseignante par l’Ecole Française de Yoga de Paris selon les courants du « Yoga de l’Energie » et de «l’enseignement de Karlfried Graf Dürckheim », 4 ans d’école (1984-88) + 6ans de perfectionnement du « Yoga de l’énergie »
(1988-94) + stages annuels de formation continue.
Parallèlement, depuis 1999 approfondissement de
« l’enseignement de Karlfried Graf Dürckheim » et pratique assidue de la méditation Za-zen auprès de Pierre Philippon (Butsu’un-ken, enseignant de l‘Ecole Sanbo Zen International, enseignant du «Jeu de gestes », Psychanalyste jungien).
Depuis 1980 j’ai pratiqué plusieurs approches thérapeutiques :
6 ans de gestalt thérapie, 2 ans de kinésiologie, 12 ans de «Jeu de gestes », 3 stages de « Clown », et suivi personnel avec Pierre
Philippon.
HATHA YOGA
Association
Yoga
Ouvrir
Grandir
Aimer
Je propose une initiation à la pratique de za-zen et une pratique de Hatha-yoga
douce et intériorisée, amenant à libérer le corps de ses tensions, à développer une conscience sensorielle de soi qui s’appuie sur la respiration, la présence à soi et à l’instant présent, nous ouvrant au silence et à plus vaste que soi.
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- Concernant le Hatha-yoga
→ 4 cours hebdomadaires d’1h30 → inscription pour l’année (essai 1cours, puis 1 mois, puis ’année),
→5 dimanches matin/an 5 cours de 3h (9h30-12h30) les 13 oct.- 08 déc.- 02 février- 06 avril- 01 juin
→2 stages résidentiels d’1semaine/an (Drôme) fin avril et fin août
- Concernant l’initiation à la méditation Za-zen
→ 1 fois/semaine 25mn les jeudi à 9h,
→ et 5 dimanches après-midi/an, 3 fois 25mn (14h30-16h30)
les 13 oct. - 08 déc. - 02 février - 06 avril - 01 juin
S’inscrire c’est s’engager dans la présence
Horaires :
→Cours hebdomadaires yoga → inscription à l’année (préalable: essai 1cours, puis 4, avant engagement) :
.Mercredi : 17h45-19h15 et 20h-21h30
.Jeudi : 10h-11h30 et 18h-19h30
.Dimanches matin : 9h30-12h30→ inscription ponctuelle
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→initiation za-zen :
.jeudi 9h-9h30 → inscription ponctuelle
.Dimanches 14h30-16h30→ inscription ponctuelle
Tarifs :
→Cours yoga hebdomadaires 1h30 = 12€
→Cours yoga dimanche matin 3h = 18€
→Initiation za-zen hebdomadaire 25 mn = 2€
→Initiation méditation dimanche après-midi = 5€
+Adhésion à l'association gestionnaire du centre « Arraya » 12 €/An
+Adhésion à l'association utilisatrice des salles « Yoga Ouvrir Grandir Aimer » (Y.O.G.A.) : 10 €/An
Contact : Maïténa Dinguirard 06 13 75 66 84
ATELIERS
5 dimanches après-midi/an, 3 fois 25mn (14h30-16h30)
les 12 oct. - 08 déc. - 02 février - 06 avril - 01 juin
9h30 à 12h30 de Hatha-Yoga
14h30 à 16h30 en collaboration avec Olivier Florence: Initiation à la méditation za-zen (3 X 25mn d'assise entrecoupées d'une marche méditative de 5mn environ): accompagnement et échanges.