Marianne Jeannet- Bernard Bio

Marianne Jeannet- Bernard

J’ai découvert le yoga il y a 25 ans, attirée par la promesse d’équilibre et de liberté intérieure de cette discipline, et n’ai jamais cessé depuis de m'émerveiller de sa richesse énergétique, émotionnelle, spirituelle.
Dans ma vie , le yoga a pris une place de plus en plus importante et j'ai eu beaucoup de plaisir à me former pour le partager à mon tour, d'abord aux adultes (2002 à 2008, école «Yoga sadhana » -Terre du ciel), en effectuant divers stages et retraites chaque année (France, Portugal, Inde) ; puis, en 2015, à me tourner aussi vers la transmission aux enfants.
Comment est né l'atelier de yoga en duo parents /enfants ?
Professeur de yoga depuis 2010, maman de 3 enfants, et entourée de "petits" lors de ma première activité professionnelle (Professeur d'école), j'ai eu rapidement envie de partager
ma passion du yoga avec les plus jeunes.
C'est pourquoi je me suis formée en 2015 en ce sens ( Yoga pour enfants - École de Natha Yoga, Aix en Provence).
J'ai animé ensuite des groupes de Yoga enfants( Kid yoga - Studio Connective, Nîmes ,2016, 2017 ) et réalisé des interventions en milieu scolaire.
Par ailleurs, j'avais autour de moi beaucoup d'élèves ou d'ami(e)s, pratiquant(e)s de yoga, et désireux(ses) de faire découvrir cette discipline à leur enfant sans trop savoir comment s'y prendre. Je remarquais également l'envie de nombreux parents, aux emplois du temps très remplis (idem pour les plus jeunes !), de vivre parfois une petite parenthèse de détente et de
plaisir ensemble (adulte/ enfant), ou encore des adultes en lien privilégié avec un enfant (grand-parent, marraine...) voulant partager un temps fort de complicité.
Ainsi a émergé, au carrefour de ces aspirations, l'atelier Yoga adulte/enfant.

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Instagram espaces libres yoga
Marianne JEANNET
O6 73 98 18 14
mariannejeannet@laposte.net

LA PRATIQUE

Cet atelier se présente comme une pause joyeuse en fin de semaine pour à la fois se détendre et réguler son énergie, adultes et enfants ensemble… en s'amusant et sans esprit
de compétition.
Le yoga y est approché dans un contexte ludique, créatif et structurant, permettant à
l'enfant(au jeune) de faire l’expérience de son équilibre physique et émotionnel ainsi que de s’ouvrir à son intériorité (en particulier dans la partie «relaxation» de la séance, à la fin ).
Les propositions sont conçues pour que l’adulte ne soit pas seulement l’accompagnant, mais réellement partie prenante et actif dans la séance, où il trouvera lui aussi une énergie de
régénération.
Dans la séance, se succèdent des jeux de découverte et de partage ou des moments plus calmes , en lien avec les postures de yoga, permettant la circulation de l'énergie et la
libération des tensions.
Partager ce moment entre l’enfant et l’adulte (parent,... mais aussi oncle, tante, ami, parrain,
marraine, grand parent...tout est possible !) permet de s’accorder un moment privilégié dans une relation à 2, de faire grandir la complicité dans le duo...et aussi avec les autres dans le grand groupe.
On peut aussi venir seul et on sera intégré par le groupe...ou plus nombreux si toute la famille veut tenter l'aventure!

Modalités pratiques
Groupes pour 3-6 ans ou 7-15 ans
le samedi 10/11h45 ou 15/16h45
Venir avec une tenue souple, un tapis, un coussin et un plaid (prêt possible sur demande)
Participation:
30 euros le duo, 15 euros en solo;
50 euros pour une famille 2 adultes/2 enfants
Adhésion 15 euros ( familiale) à mon association Espaces libres demandée à partir de la 2e séance.