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Uma Gowri Dasi

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A la base diplômée de l’histoire de l’art à La Sorbonne, je me définis aujourd’hui en tant que chercheuse sur la voie de connaissance de soi. Ce chemin de vie j’ai entrepris il y a bientôt vingt ans.

 

De nombreux séjours en Inde derrière moi, je pratique au sein de la voie Bâule du Bengale, tradition millénaire qui se situe à la croisée de la tradition du Bhakti yoga hindouiste, du Soufisme et du Bouddhisme Sahajia. Cette tradition ancienne met l’accent sur l’expérience corporelle, la pratique du souffle, des asanas, de la danse, du chant et de la poésie mystique.

 

Je partage l’expérience de ma pratique du Hatha Yoga et Bhakti Yoga telle que je l’ai reçue en Inde de mon enseignante Parvathy Baul. Je suis aussi diplômée de l’école de yoga Sivananda certifiée par l'organisation mondiale Yoga Alliance.

 

www.UmaGowri-yoga.com

FB/Instagram: @umagowriyoga

Email: UmaGowri.yoga@gmail.com

Hatha Yoga de la lignée Sivananda

PratiqueYogaSivanandaMagdalena

Les cours de ce yoga classique sont ouverts à tous, les postures seront adaptées à votre niveau et votre morphologie. Sont inclus également les exercices de respiration, le pranayama, et la relaxation consciente.

 

Nous cherchons d'abord à retrouver la connexion au corps et au souffle et quitter les habitudes et limitation mentales afin que l'asana s'ouvre à vous petit à petit.

 

Pour les personnes ayant déjà une pratique de yoga ou un corps naturellement fort et souple, des enchainements fluides plus dynamiques et stimulants sont proposés.

 

En effet, la pratique de Hatha Yoga de la lignée Sivananda inclus des postures tenues longtemps pour leurs bienfaits pour la santé et la concentration suivis d’une courte relaxation permettant de les intégrer pleinement, ainsi que des enchaînements plus dynamiques.

 

Les séances débutent et se terminent avec un chant ou un mantra dans lesquels vous pouvez plonger au travers de l’écoute.

 

Vous ferez ainsi l’expérience directe des sagesses anciennes qui nous aident à trouver l’équilibre dans tous les aspects de la vie, personnelle, professionnelle et familiale. Le Hatha Yoga donne des outils pratiques pour rester détendu, centré et en bonne santé au quotidien.

Vendredi 

10H30-12H

et

12H30-13H30

Respiration appropriée (Pranayama), Enchaînement Surya Namaskar, Postures, Relaxation 

 

Tarif : 10€/60 min 14€/90 min en abonnement annuel 

Adhésion à l'association gestionnaire du Centre Arraya : 12€/an

Contact : Magdalena Uma Gowri 

Tel.: 06 14 27 04 99 

Mail: umagowri.yoga@gmail.com

Web: umagowri-yoga.com

Instagram: @umagowriyoga

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