centre Arraya "Le temps du corps"


Pascale Roussin

Ancienne gymnaste, j'aime le sport pour cette sensation de dépassement de soi, ce besoin de sortir de sa routine, et de sa zone de confort pour progresser et avancer, pour aller plus loin. S'ouvrir à de nouveaux horizons ! Personnellement j'ai toujours fait du sport par plaisir et par passion avant tout.
C'est le sport qui m'a fait découvrir qui j'étais, qui m'a montré que je pouvais être pugnace et tenace dans l'effort, alors que j'ai bien trop souvent baissé les bras ailleurs. Il m'a permis aussi de réparer mon corps blessé, véritable thérapie non médicamenteuse !
Il y a une dizaine d'année maintenant j'ai eu l'envie de transmettre cette passion pour le mouvement, pour l'activité physique en général et surtout partager mon énergie. J'ai alors quitté les sentiers battus d'une vie professionnelle qui m'ennuyait et où je n'y trouvais pas de sens.
​FORMATION
BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport)
Diplôme de niveau IV attestant de l'acquisition de compétences pluridisciplinaires pour l'animation de groupe​ tous publics​​
​CQPALS (Certificat de Qualification Professionnelle d’animateur de loisirs sportifs)
Cette formation m'a enseigné les dessous du « fitness » et m'a donné la capacité d'animer des publics très différents, des plus petits aux seniors
​DIPLOME D'ENTRAINEUR MARCHE NORDIQUE de la Fédération Française d’Athlétisme
Ce diplôme me permet de faire découvrir ma passion pour la nature et notre "Terre-Mère" si inspirante, au travers de sorties sportives dans notre magnifique garrigue de Nîmes et au delà.
​​​LICENCE EN MANAGEMENT DES ORGANISATIONS SPORTIVES
J'ai, pendant ce parcours universitaire, développé mes connaissances sur le monde sportif français et son marché en général.
PROFESSEUR de YOGA certifiée Yoga alliance
Et je continue à me former plus spécifiquement dans le domaine du Yoga où je souhaite aujourd'hui plus particulièrement continuer à avancer, évoluer
PILATES

Les objectifs de ce cours sont de :
Solliciter son corps dans son intégralité,
Améliorer sa posture, se redresser, se tonifier,
Gagner en force et stabilité,
Située au centre du corps, la ceinture abdominale joue le pignon entre membres inférieurs et membres supérieurs. C’est là que les transferts de force s’opèrent, impulsant les mouvements et distribuant la force musculaire à tous niveaux. Une sangle abdominale forte garantie donc un corps mieux équilibré mais aussi une meilleure respiration. C’est aussi la sangle abdominale qui aide le diaphragme à bouger pendant les inspirations et les expirations.
Travailler son centre c'est pour TOUS, tout au long de la vie et à tous les âges. Alors offrez du temps à vos abdos !
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Tarifs contact enseignant Pascale Roussin 06 78 05 90 08
Adhésion à l'association gestionnaire du centre Arraya : 12€/an